Činky pro děti
Tato kategorie obsahuje lehké činky, které mohou pod odborným dohledem použít i děti. Také jsou vhodné na aerobní cvičení, pro ženy, nebo na dynamické cvičení.
Kdy je vhodné začít?
S posilováním mohou děti začít už ve starším školním věku (12 - 14 let), důlěžité je ale určit optimální zátěž, která neublíží a naopak prospěje.