Také patříte k lidem, kteří každým rokem s ubývajícími venkovními teplotami začnou přibývat na váze? Letos to tak konečně být nemusí. Pokud si chcete o Vánocích dopřát všechny své oblíbené dobroty a přesto neřešit nadbytečné kilogramy, zbývá Vám jediné – trochu se hýbat. To byla ta špatná zpráva. Ale ještě pro Vás máme i jednu dobrou: nemusíte vůbec vytáhnout paty z domova a dokonce můžete při tréninku sledovat třeba vánoční pohádky v televizi. Jak na to?
Možná si dáváte každoročně předsevzetí ohledně Vaší pohybové aktivity. Možná si dokonce vždy na začátku ledna kupujete permanentku do fitnesscentra v dobré víře, že letos už svoji nechuť ke cvičení konečně zlomíte. Jestli Vám však návštěvy tělocvičny z různých důvodů nevyhovují, nemá cenu se nutit. Podmínky pro kvalitní trénink lze poměrně snadno vytvořit i u Vás doma. A pokud právě vybíráte vánoční dárky pro svou rodinu, pak si buďte jisti, že investice do zdraví jejích členů je tím nejhodnotnějším vánočním dárkem.
Pokud si chcete dát pořádně do těla, zvolte profesionální tréninkové stroje, které Vás překvapí svým výkonem a zároveň malými požadavky na prostor. Nestárnoucí klasikou je samozřejmě rotoped nebo jeho obdoba v podobě cyklistického trenažéru. Díky tréninku na těchto strojích pro Vás bude první jarní výjezd na skutečném kole hračkou a nikoliv bolestným zážitkem jako každý rok. Moderní magnetické rotopedy jsou kvalitní stroje s mnoha funkcemi – umí změřit kromě času i „ujetou“ vzdálenost, spálené kalorie, srdeční puls a procento tuku ve Vašem těle. Výbornými pomocníky jsou zabudované testy fyzické kondice nebo funkce hlídání tepové frekvence při cvičení. Zvolte si z naší nabídky ten nejvhodnější a nadělte ho sobě nebo rodině jako luxusní vánoční dárek.
Váš sen o pevné a štíhlé postavě Vám pomohou splnit posilovací stroje a další přístroje z našeho e-shopu. Nejvšestrannější je samozřejmě čtyřpozicová posilovací věž pro komplexní procvičování všech partií těla. Důmyslný systém kladek umožňuje více než 65 různých cviků a nastavením různé intenzity zátěže získáte fitness nástroj vhodný pro všechny věkové a výkonnostní skupiny. Podobně víceúčelovým zařízením jsou posilovací lavice, které umožní pestrou škálu cviků včetně těch s činkami. Činky si pro tento účel můžete zvolit buď jednoruční, nakládací nebo stále oblíbenější kettlebell, které ke svému výcviku používá i armáda nebo policie, a slouží k rozvoji síly a dynamiky.
Stroje ani činky Vás nelákají? Máte raději méně silové protažení těla nebo hledáte poněkud skromnější vánoční dárek? I tak si u nás vyberete, protože každou kamarádku nebo přítelkyni bez ohledu na její věk potěší kvalitní podložka na jógu, gymnastický míč v různých barvách nebo rehabilitační overball. A budou to opět především ženy, které ocení nové švihadlo, cvičební obruč nebo posilovací kruh na Pilates. Cvičit je dokonce možné i při celodenním sezení, kterému se řada z nás nevyhne, a to díky balančním pomůckám, jako jsou všestranné balanční polštáře.
Využijte dlouhých večerů k aktivnímu odpočinku a dejte letos konečně sbohem svým tukovým zásobám!
Diskuze k článku (0)
